Studijų centro dėstytoja vedė seminarą Moterų krizių centre - Diktum Faktum - Kauno Kolegija

Studijų centro dėstytoja vedė seminarą Moterų krizių centre

Kyburiene2Birželio mėnesį Kauno kolegijos Humanitarinių studijų centro docentė dr. Laima Kyburienė Kėdainių moterų krizių centre vedė paskaitą-seminarą „Ką sako mokslas apie mūsų protėvių išmintimi grįstas technikas stresui mažinti ir kūnui gydyti?“ Šia paskaita lektorė kvietė moteris minutėlei susikaupti ir išgirsti balsus, kurių klausytis pamiršome: balsus ir giesmes, glūdinčius mumyse ir bylojančius apie svajones ir lūkesčius, tikruosius norus, tikrąjį, o ne primestąjį „aš“, apie troškimą apsikabinti juoktis ir verkti kartu, apie stulbinantį savo vidinį pasaulį ir dėmesį sau pačioms…

Kyburiene1Paskaitoje buvo kalbama apie tai, ką mūsų ir kitų tautų bei kultūrų protėviai žinojo ir praktikavo intuityviai, o dabar visa tai paaiškinama moksliniais tyrimais. Dabar mokslas duoda atsakymus, kodėl dainavimas ir kartu atliekamos sutartinės ar tiesiog niūniavimas veikia gydančiai ir didina atsparumą stresui, kodėl sutelkus dėmesį į savo kvėpavimą ir atpalaidavus diafragmą ramiai galime suvaldyti neigiamas savo emocijas ir panašiai. Moterys mokėsi stebėti savo kvėpavimą, sutelkti dėmesį į ‚,čia ir  dabar“, mokėsi tinkamai paleisti sumaištį keliančias emocijas, jų neužgniauždamos ir neslopindamos, mokėsi sustabdyti 1000 ir vieną mintį – „kas buvo, kas bus, kodėl taip, kaip turėjo būti, kaip norėčiau, kad būtų, kas jeigu… “ – tai yra mokėsi nutildyti vidinį sekinantį „tarškėjimą“ ir išgirsti savo tikrąjį vidinį žinojimą, mokėsi  pasisemti savo vidinės išminties.

Antroje paskaitos dalyje buvo išbandytas viso pasaulio koučerių naudojamas žaidimas „POINTS OF YOU“, kurio tikslas – pažinti savo tikrąsias vertybes ir numatyti tikslus jų išsaugojimui.

Jums taip pat patiks...